Meditación de Alegría y Felicidad Imparte: Lucy Cortés
Duración del curso: 53 min
Categoría: Cursos Mentores

La meditación se enfoca en la diferencia entre la felicidad y la alegría. Destaca cómo la felicidad es una emoción momentánea y explosiva, mientras que la alegría es un sentimiento profundo y duradero. Menciona ejemplos de lo que puede causar felicidad, como un rico beso, un helado de chocolate, o una tarde de café con amigos. La meditación resalta la importancia de experimentar la alegría como un estado de ser más profundo y perdurable.